Cara Mengolah Daun Pegagan Untuk Kecerdasan Otak Anak ,- Dikenal sebagai Centella Asiatica atau Pegagan, adalah tanaman yang secara tradisional digunakan di India, dan China sebagai bagian dari pengobatan Ayurvedic, yang dicirikan oleh penggunaan sebagai solusi alami dari sejumlah besar herbal dengan sifat yang sangat baik. Penyembuhan dan kontribusi mereka dalam mengurangi atau meringankan patologi tertentu pada manusia. Centella Asiatica dapat digunakan sebagai pengobatan alami dan meredakan gejala stres dan kecemasan, mendorong mood positif, berkolaborasi dalam fungsi otak yang benar dan juga manfaat lain yang akan kita lihat di bawah.
Pegagan adalah tanaman yang tumbuh di Asia, dan juga di beberapa bagian Afrika, yang juga berasal dari India, Indonesia, Jepang, Sri Lanka, dan beberapa pulau di Pasifik Selatan. Seperti yang Anda lihat, penggunaannya meluas di sebagian besar dunia, dan di antara berbagai budaya, di mana selama beberapa generasi telah digunakan sebagai tanaman obat karena sifat terapeutiknya yang banyak. Biasanya diambil sebagai salad atau infus (30 gram per 1 liter air) dan memiliki kehadiran asam lemak, minyak esensial, pitosterol dan asam amino yang tinggi. Daun dan batang tanaman mengandung asiaticosides, asam triterpene, glikosida, tanin dan minyak atsiri .
Efek positifnya adalah Penyembuhan. Menenangkan. Diuretik. Dengan demikian, dengan mempertimbangkan sifat-sifat diuretiknya, itu dapat menjadi sekutu bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Salah satu faktor utama dari berat badan yang tinggi adalah retensi dan akumulasi cairan, dan pegagan adalah pendorong yang baik untuk menghilangkan atau memperbaikinya. Dalam hal itu juga dimungkinkan untuk menekankan keefektifannya pada saat melawan selulitis yang ditakuti (terutama pada bagian wanita) .
Pegagan dapat mengatasi stres. Pegagan adalah tanaman yang ideal untuk semua orang yang sering kewalahan oleh stres dan ketegangan kehidupan sehari-hari. Dan itu adalah agen santai dan obat yang sangat baik untuk mengurangi kecemasan yang diakibatkan masalah sehari-hari. Selain itu, membantu mengurangi rasa lelah dan membangkitkan nafsu makan yang kadang-kadang dikalahkan oleh saraf.
Pegagan dapat bertindak sebagai agen adaptogen, yaitu mempengaruhi subjek dalam arti untuk mendamaikan hidupnya dengan situasi stres, sehingga meningkatkan adaptasi ini, dan mengurangi masalah yang lebih serius yang timbul dari situasi ini, sebagai mana mungkin kecemasan atau bahkan depresi. Sementara di antara efek yang paling dicari selama berabad-abad yang lalu adalah memperpanjang tahun-tahun kehidupan. Tidak hanya dalam kuantitas, tetapi dalam kualitas. Itu sangat bergantung pada mempertahankan fungsi otak yang optimal, dalam arti mengurangi penurunan kognitif yang cenderung terjadi seiring bertambahnya usia. Salah satu alasan yang dapat menjelaskan fakta ini adalah bahwa hal itu dapat meningkatkan sinergi antara efek pada pikiran, tubuh dan jiwa. Meskipun mungkin tidak menanggapi argumen ilmiah, kebenarannya adalah bahwa Pegagan dapat memberikan manfaat pada fungsi syaraf dan meningkatkan aliran darah otak.
Dari sini dapat mengekstraksi alasan mengapa hal itu bisa terkait antara tanaman dan sifatnya yang meremajakan, karena kemampuan mengembalikan dan menyeimbangkan fungsi sejumlah besar bagian otak, seperti perbaikan aksonal, digunakan untuk transmisi impuls melalui otak dan tubuh, atau merangsang percabangan dendritik, meningkatkan plastisitas otak dan komunikasi antara sel-sel otak.
Pegagan juga sebagai Anti inflamasi alami. Mengikuti garis sifat yang menenangkan, pegagan sangat ideal untuk membuat lebih mudah gejala penyakit tulang atau otot yang menyiratkan rasa sakit fisik, karena dapat bertindak sebagai analgesik alami. Orang yang menderita rematik atau radang sendi dapat menemukan kenyamanan yang luar biasa di dalamnya. Manfaat lainnya adalah bahwa untuk mengurangi stretch mark, sebagai akibat dari penambahan berat badan atau kehamilan. Stretch mark sebenarnya adalah bentuk parut pada kulit yang disebabkan oleh peregangan konstan yang merusak lapisan dermis. Demikian pula, selulit juga menyebabkan fenomena ini, karena itu adalah sel-sel lemak itu sendiri yang mendorong serat kolagen, yang menyediakan fungsionalitas struktural dari lapisan tengah kulit.
Efek Samping
Di antara efek samping, yang meskipun sangat jarang, bisa terjadi adalah: alergi topikal dan sensasi terbakar (penggunaan eksternal), sakit kepala, sakit perut, mual atau pusing, jika kita menerapkannya secara oral. Namun, itu adalah efek dengan dosis yang sangat tinggi.
Cara Mengkonsumsi
Pegagan adalah tanaman yang tumbuh di Asia, dan juga di beberapa bagian Afrika, yang juga berasal dari India, Indonesia, Jepang, Sri Lanka, dan beberapa pulau di Pasifik Selatan. Seperti yang Anda lihat, penggunaannya meluas di sebagian besar dunia, dan di antara berbagai budaya, di mana selama beberapa generasi telah digunakan sebagai tanaman obat karena sifat terapeutiknya yang banyak. Biasanya diambil sebagai salad atau infus (30 gram per 1 liter air) dan memiliki kehadiran asam lemak, minyak esensial, pitosterol dan asam amino yang tinggi. Daun dan batang tanaman mengandung asiaticosides, asam triterpene, glikosida, tanin dan minyak atsiri .
Efek positifnya adalah Penyembuhan. Menenangkan. Diuretik. Dengan demikian, dengan mempertimbangkan sifat-sifat diuretiknya, itu dapat menjadi sekutu bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Salah satu faktor utama dari berat badan yang tinggi adalah retensi dan akumulasi cairan, dan pegagan adalah pendorong yang baik untuk menghilangkan atau memperbaikinya. Dalam hal itu juga dimungkinkan untuk menekankan keefektifannya pada saat melawan selulitis yang ditakuti (terutama pada bagian wanita) .
Pegagan dapat mengatasi stres. Pegagan adalah tanaman yang ideal untuk semua orang yang sering kewalahan oleh stres dan ketegangan kehidupan sehari-hari. Dan itu adalah agen santai dan obat yang sangat baik untuk mengurangi kecemasan yang diakibatkan masalah sehari-hari. Selain itu, membantu mengurangi rasa lelah dan membangkitkan nafsu makan yang kadang-kadang dikalahkan oleh saraf.
Pegagan dapat bertindak sebagai agen adaptogen, yaitu mempengaruhi subjek dalam arti untuk mendamaikan hidupnya dengan situasi stres, sehingga meningkatkan adaptasi ini, dan mengurangi masalah yang lebih serius yang timbul dari situasi ini, sebagai mana mungkin kecemasan atau bahkan depresi. Sementara di antara efek yang paling dicari selama berabad-abad yang lalu adalah memperpanjang tahun-tahun kehidupan. Tidak hanya dalam kuantitas, tetapi dalam kualitas. Itu sangat bergantung pada mempertahankan fungsi otak yang optimal, dalam arti mengurangi penurunan kognitif yang cenderung terjadi seiring bertambahnya usia. Salah satu alasan yang dapat menjelaskan fakta ini adalah bahwa hal itu dapat meningkatkan sinergi antara efek pada pikiran, tubuh dan jiwa. Meskipun mungkin tidak menanggapi argumen ilmiah, kebenarannya adalah bahwa Pegagan dapat memberikan manfaat pada fungsi syaraf dan meningkatkan aliran darah otak.
Dari sini dapat mengekstraksi alasan mengapa hal itu bisa terkait antara tanaman dan sifatnya yang meremajakan, karena kemampuan mengembalikan dan menyeimbangkan fungsi sejumlah besar bagian otak, seperti perbaikan aksonal, digunakan untuk transmisi impuls melalui otak dan tubuh, atau merangsang percabangan dendritik, meningkatkan plastisitas otak dan komunikasi antara sel-sel otak.
Pegagan juga sebagai Anti inflamasi alami. Mengikuti garis sifat yang menenangkan, pegagan sangat ideal untuk membuat lebih mudah gejala penyakit tulang atau otot yang menyiratkan rasa sakit fisik, karena dapat bertindak sebagai analgesik alami. Orang yang menderita rematik atau radang sendi dapat menemukan kenyamanan yang luar biasa di dalamnya. Manfaat lainnya adalah bahwa untuk mengurangi stretch mark, sebagai akibat dari penambahan berat badan atau kehamilan. Stretch mark sebenarnya adalah bentuk parut pada kulit yang disebabkan oleh peregangan konstan yang merusak lapisan dermis. Demikian pula, selulit juga menyebabkan fenomena ini, karena itu adalah sel-sel lemak itu sendiri yang mendorong serat kolagen, yang menyediakan fungsionalitas struktural dari lapisan tengah kulit.
Manfaat Pegagan
- Efek antipenuaan (menunda gejala penuaan)
- Memperbaiki penampilan kulit: menguatkan dermis dan meningkatkan keratinisasi epidermal
- Merangsang pertumbuhan kapiler darah di jaringan ikat
- Tingkatkan konsentrasi antioksidan dan kolagen di area luka dan tingkatkan penyembuhan
- Meningkatkan pembentukan musin, asam hyaluronic dan chondroitin sulfate, elemen penting untuk kesehatan jaringan ikat, kulit, rambut, kuku dan untuk regenerasi jaringan sendi.
- Kurangi kecemasan
- Aktivitas anti-peradangan
- Dukungan kognitif
- Kosmetik dan kecantikan
Efek Samping
Di antara efek samping, yang meskipun sangat jarang, bisa terjadi adalah: alergi topikal dan sensasi terbakar (penggunaan eksternal), sakit kepala, sakit perut, mual atau pusing, jika kita menerapkannya secara oral. Namun, itu adalah efek dengan dosis yang sangat tinggi.
Cara Mengkonsumsi
"Daun pegagan biasanya dijadikan urap atau lalap. Kalau rajin dimakan bikin otak pintar. Itulah mengapa saya sebut tumbuhan ini bukan sembarang herbal. Saya waktu kecil diberikan makan ini oleh orangtua. Setelah baca literatur, ternyata khasiatnya banyak dan sejujurnya, seluruh kandungan dalam herbal ini sangat bermanfaat bagi manusia," kata dokter yang berhasil menyabet nila A dan mendapat gelar Doktor dalam Bidang Ilmu Kedokteran di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Salemba, Jakarta, Senin (14/12/2015) sebagaimana dikutip dari liputan 6.