Manfaat Minyak Atsiri Bagi Kesehatan Tubuh Kulit Wajah ,- Baru-baru ini, minyak esensial telah menjadi populer di seluruh dunia berkat dukungan selebriti dan gerakan menuju produk yang lebih alami dan bebas bahan kimia. Orang-orang telah beralih ke minyak esensial dan menggunakannya untuk membuat produk pembersih alami, kosmetik buatan sendiri dan sabun, obat penyembuhan alami, dan hanya untuk terapi aromaterapi atau pijat.
Dengan semakin populernya mereka, semakin banyak orang yang ingin menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari mereka. Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang itu, artikel ini akan menunjukkan kepada Anda cara menggunakan minyak esensial sendiri. Apakah Anda ingin menggunakannya untuk aromaterapi atau jika Anda tertarik pada resep DIY yang lebih mendalam, Anda dapat menggunakan minyak esensial dalam kehidupan sehari-hari Anda dengan mudah.
Minyak atsiri terdiri dari senyawa kimia yang memiliki sifat tertentu. Beberapa sifat antioksidan sementara yang lain antibakteri atau antimikroba. Bahkan ada minyak dengan sifat anti-inflamasi. Setiap minyak akan memiliki properti dan manfaat sendiri yang memungkinkan mereka semua digunakan untuk tujuan yang spesifik dan berbeda. Ini membuat beberapa minyak esensial bermanfaat untuk penyembuhan karena mereka dapat memberikan bantuan tanpa efek samping seperti obat yang dibeli di toko atau yang diresepkan.
Minyak memiliki aroma yang kuat dan sangat pekat. Senyawa kimia dalam minyak sangat kuat dan benar-benar dapat menyebar ke seluruh tubuh Anda dan masuk ke sel-sel Anda dengan melintasi penghalang darah-otak dan dapat membantu menyembuhkan Anda pada tingkat sel. Mereka dapat memasuki tubuh Anda secara aromatik melalui inhalasi atau mereka dapat memasuki tubuh Anda melalui kulit Anda saat dioleskan pada kulit. Ketika Anda belajar cara menggunakan minyak esensial, Anda akan melihat bahwa tidak peduli bagaimana Anda memilih untuk menggunakannya, Anda akan mendapatkan manfaat dari mereka, tidak peduli. Gunakan hanya satu tetes saja dapat bermanfaat.
Meskipun setiap minyak memiliki manfaat spesifiknya sendiri, beberapa manfaat paling umum dari minyak atsiri adalah:
- Melawan pilek / virus
- Menghubungkan otot yang sakit
- Menyembuhkan kondisi kulit yang berbeda
- Manajemen nyeri
- Bantuan pencernaan
- Bantuan kerut dan selulit
- Penggunaan disinfektan / antibakteri
Ada sejumlah minyak esensial yang tersedia untuk digunakan. Dengan banyak fokus pada manfaat obat dan kesehatan dari minyak esensial, berikut adalah beberapa minyak terbaik untuk kesehatan:
- Cengkeh: sifat antioksidan, sifat anti-parasit, dan sifat anti-bakteri
- Cypress: manfaat sistem sirkulasi, mengurangi munculnya varises, dapat membantu menyembuhkan patah tulang
- Eucalyptus: bermanfaat untuk masalah pernapasan termasuk bronkitis dan asma
- Kemenyan: mengurangi peradangan, mendukung sistem kekebalan, menginduksi kejernihan mental
- Jahe: mendukung kesehatan sendi, mengobati bintik-bintik usia, meredakan mual
- Grapefruit: mengurangi selulit dan mendukung metabolisme
- Lavender: menginduksi relaksasi, mengobati luka bakar dan kondisi kulit lainnya
- Lemon: sifat disinfektan, membersihkan tubuh dan juga permukaan, memperbaiki drainase limfa
- Mur: mengurangi infeksi, baik untuk perawatan kulit, dapat menyeimbangkan hormon
- Oregano: sifat antijamur, bisa digunakan untuk memasak (hati-hati)
- Peppermint: bantuan pencernaan, meningkatkan energi, dapat digunakan untuk pengendalian hama dan sebagai insektisida
- Rose: bermanfaat untuk peradangan kulit dan perawatan rambut
- Rosemary: dapat digunakan dalam sampo buatan untuk perawatan rambut, meningkatkan memori dan fungsi otak
- Minyak pohon teh: anti-jamur dan sifat antibakteri, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bagus untuk kondisi kulit
- Sandalwood: meningkatkan libidos rendah serta tingkat energi rendah
Ada minyak esensial lain yang memiliki manfaat berbeda pula. Anda juga dapat memadukan berbagai minyak bersama untuk memanfaatkan berbagai manfaatnya untuk menciptakan sinergi yang kuat. Ada minyak untuk hampir semuanya dengan banyak penelitian profesional untuk mendukung klaim tentang setiap minyak di pasar.
Cara paling populer untuk menggunakan minyak esensial adalah melalui aromaterapi. Ini adalah perawatan holistik di mana Anda menyebarkan minyak untuk menghirup aromanya. Keindahan minyak esensial adalah Anda bisa mendapatkan semua manfaat hanya dengan menghirup minyak tanpa menyentuhnya. Aromaterapi dapat membantu dengan masalah fisik serta mental dan emosional.
Ada banyak cara berbeda untuk menghirup minyak esensial untuk aromaterapi. Salah satu caranya adalah dengan langsung menghirup aroma minyak dari botol. Cukup buka botolnya, pegang di bawah hidung Anda, dan tarik napas dalam-dalam. Anda juga bisa menggunakan diffuser minyak esensial dan menggunakannya untuk membubarkan minyak di seluruh ruangan untuk mendapatkan manfaat sepenuhnya dari minyak. Melakukan hal ini juga dapat membantu membersihkan udara di ruangan juga. Anda juga bisa menggunakan humidifier dengan cara yang sama. Anda tidak dapat langsung memasukkan minyak ke dalam humidifier, tetapi Anda dapat menaruh beberapa tetes minyak pada kain dan meletakkan kain itu di depan ventilasi tempat uap keluar dari humidifier. Cara terakhir adalah merebus air, menuangkannya ke dalam mangkuk, dan menambahkan beberapa tetes minyak ke air. Saat uap yang diinfuskan minyak keluar dari mangkuk.
Anda juga dapat menggunakan minyak esensial melalui aplikasi topikal. Karena minyak esensial dapat membantu mengatasi kondisi kulit dan luka, tidak mengherankan jika minyak ini dapat digunakan secara topikal dengan mengaplikasikan minyak ke area yang dimaksud. Sementara beberapa minyak ringan, Anda harus selalu menggunakan minyak esensial bersama dengan minyak pembawa (minyak nabati murni, biasanya). Dengan menipiskan minyak, itu tidak meminimalkan efek dari minyak itu benar-benar melindungi kulit Anda dari minyak kadang-kadang kuat yang dapat mengiritasi kulit Anda sendiri. Anda dapat mengoleskan minyak ke tempat yang bermasalah atau Anda dapat menggunakan minyak esensial encer untuk terapi pijat untuk nyeri otot atau hanya untuk beberapa relaksasi. Ingat, Anda dapat membuat campuran minyak dengan banyak minyak untuk memanfaatkan semua manfaat yang berbeda. Jika Anda tidak ingin menangani masalah tertentu, Anda dapat menerapkan minyak secara topikal ke berbagai area tubuh Anda untuk mendapatkan manfaat aromatik juga. Oleskan minyak esensial ke area berikut:
- Pergelangan kaki
- Di belakang telinga
- Mahkota kepala
- Bagian belakang leher / punggung bagian atas
- Perut / di atas organ vital (di atas jantung, khususnya)
- Tapak dan puncak kaki
Ketika mencari tahu cara menggunakan minyak esensial, Anda akan mendengar ide-ide yang bertentangan tentang metode berikut: konsumsi internal. Beberapa minyak esensial aman digunakan secara internal sementara yang lain terlalu mudah menguap untuk dikonsumsi. Selalu mengacu pada instruksi yang datang dengan minyak Anda atau berkonsultasi dengan aromatherapist atau herbalis yang dapat mengarahkan Anda tentang minyak tertentu. Anda dapat mengkonsumsi minyak esensial dengan mengisi kapsul sayuran kosong dengan minyak dan mengambilnya dengan air seperti suplemen yang dibeli di toko.
Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes ke segelas air dan meminumnya atau sesendok madu mentah dan mengkonsumsinya seperti itu. Beberapa minyak juga dapat ditambahkan ke makanan Anda saat Anda memasak untuk menambah rasa pada makanan Anda sementara juga membantu Anda menyembuhkan. Tolong hati-hati! Metode ini hanya boleh digunakan dengan minyak esensial murni yang tidak memiliki apa pun selain bahan yang ditentukan di dalamnya. Jangan pernah mengkonsumsi minyak atau minyak sintetis yang mungkin memiliki bahan tambahan di dalamnya. Ada beberapa laporan yang mengatakan Anda tidak boleh mengkonsumsi minyak esensial tetapi selama Anda sangat berhati-hati dan mengikuti semua instruksi untuk minyak individu.
Kesimpulan
Ada begitu banyak manfaat untuk minyak esensial yang Anda tidak ingin tanpanya setelah Anda mulai menggunakannya. Panduan singkat ini menunjukkan kepada Anda cara menggunakan minyak esensial dengan cara berbeda untuk mendapatkan apa yang Anda butuhkan darinya. Cobalah minyak yang berbeda dengan aplikasi yang berbeda untuk perawatan yang berbeda dan lihat apa yang dapat mereka lakukan untuk Anda.
Dengan semakin populernya mereka, semakin banyak orang yang ingin menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari mereka. Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang itu, artikel ini akan menunjukkan kepada Anda cara menggunakan minyak esensial sendiri. Apakah Anda ingin menggunakannya untuk aromaterapi atau jika Anda tertarik pada resep DIY yang lebih mendalam, Anda dapat menggunakan minyak esensial dalam kehidupan sehari-hari Anda dengan mudah.
Manfaat Minyak Atsiri
Kultur di seluruh dunia telah menggunakan minyak esensial selama berabad-abad. Mereka telah digunakan dalam memasak, membersihkan, menyembuhkan, dan untuk perawatan pribadi. Secara umum, minyak esensial disuling dari berbagai bagian tanaman (bunga, kulit kayu, akar, kulit, daun, resin, dll.) Menggunakan proses non-kimia. Minyak kemudian dibotolkan bagi orang untuk membeli dan menggunakan. Jika Anda melihat kembali sejarah, Anda akan melihat bahwa orang Mesir kuno, Yunani, Romawi, dan peradaban kuno lainnya membuat minyak esensial mereka sendiri dari tanaman di sekitar mereka untuk kegunaan yang berbeda. Mereka biasanya merendam tanaman yang diberikan dalam minyak untuk menanamkan minyak dengan sifat-sifat tanaman tertentu.Minyak atsiri terdiri dari senyawa kimia yang memiliki sifat tertentu. Beberapa sifat antioksidan sementara yang lain antibakteri atau antimikroba. Bahkan ada minyak dengan sifat anti-inflamasi. Setiap minyak akan memiliki properti dan manfaat sendiri yang memungkinkan mereka semua digunakan untuk tujuan yang spesifik dan berbeda. Ini membuat beberapa minyak esensial bermanfaat untuk penyembuhan karena mereka dapat memberikan bantuan tanpa efek samping seperti obat yang dibeli di toko atau yang diresepkan.
Minyak memiliki aroma yang kuat dan sangat pekat. Senyawa kimia dalam minyak sangat kuat dan benar-benar dapat menyebar ke seluruh tubuh Anda dan masuk ke sel-sel Anda dengan melintasi penghalang darah-otak dan dapat membantu menyembuhkan Anda pada tingkat sel. Mereka dapat memasuki tubuh Anda secara aromatik melalui inhalasi atau mereka dapat memasuki tubuh Anda melalui kulit Anda saat dioleskan pada kulit. Ketika Anda belajar cara menggunakan minyak esensial, Anda akan melihat bahwa tidak peduli bagaimana Anda memilih untuk menggunakannya, Anda akan mendapatkan manfaat dari mereka, tidak peduli. Gunakan hanya satu tetes saja dapat bermanfaat.
Meskipun setiap minyak memiliki manfaat spesifiknya sendiri, beberapa manfaat paling umum dari minyak atsiri adalah:
- Melawan pilek / virus
- Menghubungkan otot yang sakit
- Menyembuhkan kondisi kulit yang berbeda
- Manajemen nyeri
- Bantuan pencernaan
- Bantuan kerut dan selulit
- Penggunaan disinfektan / antibakteri
Ada sejumlah minyak esensial yang tersedia untuk digunakan. Dengan banyak fokus pada manfaat obat dan kesehatan dari minyak esensial, berikut adalah beberapa minyak terbaik untuk kesehatan:
- Cengkeh: sifat antioksidan, sifat anti-parasit, dan sifat anti-bakteri
- Cypress: manfaat sistem sirkulasi, mengurangi munculnya varises, dapat membantu menyembuhkan patah tulang
- Eucalyptus: bermanfaat untuk masalah pernapasan termasuk bronkitis dan asma
- Kemenyan: mengurangi peradangan, mendukung sistem kekebalan, menginduksi kejernihan mental
- Jahe: mendukung kesehatan sendi, mengobati bintik-bintik usia, meredakan mual
- Grapefruit: mengurangi selulit dan mendukung metabolisme
- Lavender: menginduksi relaksasi, mengobati luka bakar dan kondisi kulit lainnya
- Lemon: sifat disinfektan, membersihkan tubuh dan juga permukaan, memperbaiki drainase limfa
- Mur: mengurangi infeksi, baik untuk perawatan kulit, dapat menyeimbangkan hormon
- Oregano: sifat antijamur, bisa digunakan untuk memasak (hati-hati)
- Peppermint: bantuan pencernaan, meningkatkan energi, dapat digunakan untuk pengendalian hama dan sebagai insektisida
- Rose: bermanfaat untuk peradangan kulit dan perawatan rambut
- Rosemary: dapat digunakan dalam sampo buatan untuk perawatan rambut, meningkatkan memori dan fungsi otak
- Minyak pohon teh: anti-jamur dan sifat antibakteri, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bagus untuk kondisi kulit
- Sandalwood: meningkatkan libidos rendah serta tingkat energi rendah
Ada minyak esensial lain yang memiliki manfaat berbeda pula. Anda juga dapat memadukan berbagai minyak bersama untuk memanfaatkan berbagai manfaatnya untuk menciptakan sinergi yang kuat. Ada minyak untuk hampir semuanya dengan banyak penelitian profesional untuk mendukung klaim tentang setiap minyak di pasar.
Cara Menggunakan Minyak Atsiri
Minyak atsiri mudah digunakan mengingat betapa bermanfaatnya mereka. Ada beberapa cara untuk menggunakan minyak ini tetapi beberapa lebih populer (dan lebih mudah) daripada yang lain. Anda dapat menggunakan minyak melalui aromaterapi , secara topikal (sendiri atau dalam produk buatan sendiri), di sekitar rumah, atau bahkan secara lisan (dengan sangat hati-hati).Cara paling populer untuk menggunakan minyak esensial adalah melalui aromaterapi. Ini adalah perawatan holistik di mana Anda menyebarkan minyak untuk menghirup aromanya. Keindahan minyak esensial adalah Anda bisa mendapatkan semua manfaat hanya dengan menghirup minyak tanpa menyentuhnya. Aromaterapi dapat membantu dengan masalah fisik serta mental dan emosional.
Ada banyak cara berbeda untuk menghirup minyak esensial untuk aromaterapi. Salah satu caranya adalah dengan langsung menghirup aroma minyak dari botol. Cukup buka botolnya, pegang di bawah hidung Anda, dan tarik napas dalam-dalam. Anda juga bisa menggunakan diffuser minyak esensial dan menggunakannya untuk membubarkan minyak di seluruh ruangan untuk mendapatkan manfaat sepenuhnya dari minyak. Melakukan hal ini juga dapat membantu membersihkan udara di ruangan juga. Anda juga bisa menggunakan humidifier dengan cara yang sama. Anda tidak dapat langsung memasukkan minyak ke dalam humidifier, tetapi Anda dapat menaruh beberapa tetes minyak pada kain dan meletakkan kain itu di depan ventilasi tempat uap keluar dari humidifier. Cara terakhir adalah merebus air, menuangkannya ke dalam mangkuk, dan menambahkan beberapa tetes minyak ke air. Saat uap yang diinfuskan minyak keluar dari mangkuk.
Anda juga dapat menggunakan minyak esensial melalui aplikasi topikal. Karena minyak esensial dapat membantu mengatasi kondisi kulit dan luka, tidak mengherankan jika minyak ini dapat digunakan secara topikal dengan mengaplikasikan minyak ke area yang dimaksud. Sementara beberapa minyak ringan, Anda harus selalu menggunakan minyak esensial bersama dengan minyak pembawa (minyak nabati murni, biasanya). Dengan menipiskan minyak, itu tidak meminimalkan efek dari minyak itu benar-benar melindungi kulit Anda dari minyak kadang-kadang kuat yang dapat mengiritasi kulit Anda sendiri. Anda dapat mengoleskan minyak ke tempat yang bermasalah atau Anda dapat menggunakan minyak esensial encer untuk terapi pijat untuk nyeri otot atau hanya untuk beberapa relaksasi. Ingat, Anda dapat membuat campuran minyak dengan banyak minyak untuk memanfaatkan semua manfaat yang berbeda. Jika Anda tidak ingin menangani masalah tertentu, Anda dapat menerapkan minyak secara topikal ke berbagai area tubuh Anda untuk mendapatkan manfaat aromatik juga. Oleskan minyak esensial ke area berikut:
- Pergelangan kaki
- Di belakang telinga
- Mahkota kepala
- Bagian belakang leher / punggung bagian atas
- Perut / di atas organ vital (di atas jantung, khususnya)
- Tapak dan puncak kaki
Ketika mencari tahu cara menggunakan minyak esensial, Anda akan mendengar ide-ide yang bertentangan tentang metode berikut: konsumsi internal. Beberapa minyak esensial aman digunakan secara internal sementara yang lain terlalu mudah menguap untuk dikonsumsi. Selalu mengacu pada instruksi yang datang dengan minyak Anda atau berkonsultasi dengan aromatherapist atau herbalis yang dapat mengarahkan Anda tentang minyak tertentu. Anda dapat mengkonsumsi minyak esensial dengan mengisi kapsul sayuran kosong dengan minyak dan mengambilnya dengan air seperti suplemen yang dibeli di toko.
Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes ke segelas air dan meminumnya atau sesendok madu mentah dan mengkonsumsinya seperti itu. Beberapa minyak juga dapat ditambahkan ke makanan Anda saat Anda memasak untuk menambah rasa pada makanan Anda sementara juga membantu Anda menyembuhkan. Tolong hati-hati! Metode ini hanya boleh digunakan dengan minyak esensial murni yang tidak memiliki apa pun selain bahan yang ditentukan di dalamnya. Jangan pernah mengkonsumsi minyak atau minyak sintetis yang mungkin memiliki bahan tambahan di dalamnya. Ada beberapa laporan yang mengatakan Anda tidak boleh mengkonsumsi minyak esensial tetapi selama Anda sangat berhati-hati dan mengikuti semua instruksi untuk minyak individu.
Kesimpulan
Ada begitu banyak manfaat untuk minyak esensial yang Anda tidak ingin tanpanya setelah Anda mulai menggunakannya. Panduan singkat ini menunjukkan kepada Anda cara menggunakan minyak esensial dengan cara berbeda untuk mendapatkan apa yang Anda butuhkan darinya. Cobalah minyak yang berbeda dengan aplikasi yang berbeda untuk perawatan yang berbeda dan lihat apa yang dapat mereka lakukan untuk Anda.