Khasiat Daun Pegagan Untuk Kesehatan dan Kecantikan ,- Tanaman yang satu ini telah begitu populer di dunia untuk kesehatan dan juga kecantikan, yang mana telah dipergunakan sejak dulu dalam pengobatan tradisional karena banyak manfaatnya, dan juga untuk sampai saat ini telah dipakai pula dalam deretan produk komersial untuk kecantikan (sebagaimana yang telah kami sebutkan sejumlah merk produknya dalam pembahasan terdahulu) sebab kantongi efek menjadikan awet muda.
Kabar gembiranya, tanaman yang satu ini banyak tumbuh di negara kita sehingga tidaklah sulit untuk mencarinya bilamana ingin memanfaatkannya. Antanan (Sunda) adalah herbal yang kuat yang bisa mempunyai efek besar untuk kesehatan. Bila di cicipi, maka rasanya dari ringan hingga sedikit pahit, dan untuk antanan yang kecil biasanya dipakai untuk lalapan, namun anda bisa pula membuatnya menjadi teh, ramuan kering atau kapsul. Lalu apasajakah menfaatnya?, berikut ini kami suguhkan beberapanya.
1. Meningkatkan Memori
Diantara manfaatnya yang paling terknal darinya ialah berpotensi untuk bisa tingkatkan kognisi dan juga mempertajam ingatan anda, yang demikian sebagaimana dinyatakan pada sebuah studi yang dirilis dalam Journal of Alzheimer's Disease yang menyatakan hal tersebut. Hal ini ditunjukkan dalam penelitian hewan tahun 2002 di mana tikus yangtelah dikasih ekstrak Antanan dan menjalani serangkaian tes untuk mengukur fungsi kognitifnya. Ekstraknya itu pun terbukti bisa meningkatkan pembelajaran dan ingatan dengan meningkatkan kadar antioksidan dalam darah. Terdapat pula studi lain menemukan bahwa suplementasi dengan antanan berkuasa untuk tingkatkan fungsi memori dan kognitif pada peserta lansia.
Dengan kemampuannya itu, maka tanaman yang satu ini telah menaruh dirinya di pusat perhatian akhir akhir ini sebagai pengobatan alami yang menolong untuk memperlambat penurunan ingatan disebabkan faktor usia dan perkembangan kondisi seperti penyakit Alzheimer.
2. Meningkatkan Sirkulasi
Sirkulasi yang tak baik dapat jadi penyebab dari berbagai permasalahan kesehatan, termasuk varises, obesitas, diabetes dan penyakit arteri perifer. Perawatan tradisional untuk menolong memperbaiki sirkulasi diantaranya berolahraga. Suplementasi dengan Tanaman ini pun dapat menolong, sebab sudah dipelajari secara ekstensif sebab kemampuan uniknya untuk meningkatkan sirkulasi darah secara alami.
Sebuah penelitian pada 87 peserta dengan sirkulasi yang buruk dengan dosis 30 miligram atau 60 miligram dua kali sehari selama 60 hari, telah menemukan dengan secara signifikan memperbaiki sirkulasi dibandingkan dengan plasebo. Lalu sebuah tinjauan yang dirilis di 2013 melihat delapan penelitian dan mendapati kalau tanaman ini efektif dalam memperbaiki sirkulasi dan mengurangi gejala sirkulasi yang buruk semisal pembengkakan, berat dan nyeri kaki. Oleh karenanya, dengan memasukan Antanan ke rutinitas harian Anda, bersamaan dengan pengobatan lain semisal aktivitas fisik biasa, bisa tingkatkan aliran darah untuk menolong dalam menghindari efek samping negatif dari sirkulasi yang buruk.
3. Memperbaiki Kulit
Selanjutnya, untuk manfaat lainnya ialah kemampuannya yang luar biasa untuk perbaiki sel kulit dan ia bisa tingkatkan kesehatan kulit Anda. Dimana tanaman ini secara efektif meningkatkan aktivitas antioksidan di jaringan tubuh Anda. Pemakaiannya bisa menolong dalam penyembuhan luka dan regenerasi kulit. Antioksidan bisa menolong untuk menetralkan radikal bebas berbahaya. Sebuah penelitian hewan mendapati kalau mengaplikasikan Pegagan pada luka tiga kali sehari hingga 24 hari, yang ditemukan ialah meningkatnya produksi kolagen dan meregenerasi sel kulit baru lebih cepat. Kolagen ini merupakan jenis protein terbanyak di tubuh dan bertanggung jawab untuk bisa perbaiki dan memperbarui kulit. Sebab efek positifnya pada kesehatan kulit, Antanan juga kerap dipakai secara topikal sebagai obat alami untuk kondisi kulit seperti psoriasis dan eksim.
Berikut kami sebutkan beberapa produk di berbagai negara yang memakai bahan dasar ini untuk kecantikan dan kesehatan:
1. Di Korea
+ Nama Produk : SNP Control Cream. Aplikasi : Ekstrak Centella asiatica (Pegagan) dan Allantoin, memperbaiki pengeringan dan penundaan penuaan kulit.
+ Nama Produk : Diamond Shiny Pearl BB. Aplikasi : Ekstrak Centella asiatica (Pegagan) dan Portulaca oleracea, membuat kulit tetap hidup dengan meredakan iritasi.
+ Nama Produk : Organic Baby Skin Care. Aplikasi : Ekstrak Centella asiatica (Pegagan) dan Portulaca, ini menenangkan dan meredakan kulit yang teriritasi dan mengembalikan kulit yang bening dan bersih.
2. Di India
+ Nama Produk : Gertiforte. Aplikasi : Antistress, sifat adaptogenik menghambat perubahan degeneratif Gertiforte dan mempercepat regenerasi sel. Ini meningkatkan kekebalan tubuh, menunda penuaan, membantu memperbaiki sirkulasi dan meningkatkan nafsu makan.
+ Nama Produk : Menosan. Aplikasi : Menosan membantu dalam mengurangi gejala sindrom menopause
+ Nama Produk : Nourishing Skin Cream. Aplikasi : Memberikan kelembaban, nutrisi, dan perlindungan sepanjang hari untuk kulit dari polusi dan cuaca kering
3. Di China
+ Nama Produk : Weight Loss Tea. Aplikasi : C. asiatica (pegagan), buah Wolfberry, krisan, Pinellia, salvia, untuk pelangsing.
4. Di Indonesia
+ Nama Produk : Sariayu Acne Care Facial Foam. Aplikasi : Mengandung ekstrak pegagan dan bahan-bahan lainnya yang bisa membantu untuk kurangi jerawat dan Canaga Oil yang berguna sebagai aromaterapi untuk datangkan ketenangan.
4. Meringankan Depresi dan Kecemasan
Disamping bagus untuk dipakai dalam dunia kecantikan, sejumlah penelitian menemukan kalau tanaman yang satu ini bisa kasih keuntungan bagi kesehatan mental Anda. Yang demikian, sebab ia mempunyai sifat anxiolytic dan antidepresan. Ini berarti secara alami bisa menghambat kecemasan, menolong untuk bisa mengatasi depresi, menenangkan syaraf dan bahkan bertindak sebagai obat penenang untuk membuat tidur yang lebih baik.
Sebuah penelitian di 2010 yang diikuti oleh 33 peserta dan dikasih dengan 500 miligram sekitar dua kali sehari sepanjang 60 hari. Didapatkan bahwa efeknya bukan cuma menyebabkan penurunan tingkat kecemasan, namun juga menurunkan tingkat stres dan depresi. Sebuah studi yang dirilis dalam Journal of Ethnopharmacology mendapatkan temuan serupa dan menunjukkan kalau peserta lansia yang telah mengkosumsinya menunjukkan perbaikan baik dalam suasana hati maupun memori.
5. Mencegah Ulkus Lambung
Ulkus lambung ialah luka yang terbentuk pada lapisan perut, kerongkongan atau usus kecil, yang mana ia menyebabkan gejala semisal rasa sakit, mual dan pendarahan. Sejumlah penelitian menampilkan kalau Antanan bisa membantu mencegah dan mengobati lesi berbahaya ini dengan memperkuat penghalang usus dan mencegah kerusakan dari radikal bebas berbahaya.
Faktanya, sebuah studi di jurnal Life Sciences menampilkan bahwa penambahan Tanaman ini pada tikus mengurangi pembentukan bisul gastrik sampai 82 persen. Penelitian hewan lain mendapatkan kalau senyawa aktif darinya itu berkuasa untuk mengurangi jumlah ulkus gaster setelah hanya tiga hari.
Dibarengi dengan perawatan maag lambung lainnya, semisal mengurangi tingkat stres, membatasi konsumsi alkohol dan menghindari makanan yang mengganggu perut, maka Antanan bisa menolong dalam pencegahan dan pengobatan tukak gastrik.
6. Mengurangi Peradangan
Peradangan adalah respon biologis yang normal terhadap cedera. Peradangan kronis, bagaimanapun, dapat mendatangkan malapetaka besar pada tubuh dan berkontribusi pada kondisi seperti penyakit jantung, obesitas, artritis, diabetes dan kanker. Antioksidan begitu penting untuk banyak aspek kesehatan, yang bahkan telah menunjukan untuk menolong untuk meringankan peradangan. Anda bisa mendapatkannya dari Antanan, yang mana bisa tingkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh. Hal ini bisa menolong mengurangi peradangan dan bantuan dalam pengobatan sejumlah gangguan inflamasi. Untuk bisa dengan baik memanfaatkannya, pastikan untuk mengisi pula dalam makanan anda dengan makanan utuh antioksidan lainnya, seperti buah dan sayuran.
7. Membantu Membunuh Sel Kanker
Walaupun untuk penelitian kini terbatas pada studi tabung percobaan, sejumlah bukti menunjukkan kalau tanaman yang satu ini bisa membantu membunuh sel kanker. Yang demikian, kemungkinan dikarenakan oleh aktivitas antioksidannya yang manjur, sebab antioksidan bsia membantu menetralisir radikal bebas penyebab kanker dan mencegah kerusakan pada sel Anda. Satu studi di 2008 merawat sel kanker payudara manusia dengan ekstrak Antanan dan menemukan bahwa hal itu berhasil menghambat pertumbuhan kanker dan menyebabkan kematian sel kanker. Studi lainnya mendapati kalau ia efektif dalam menyebabkan kematian sel untuk beberapa strain sel kanker, termasuk sel kanker payudara manusia, sel kanker kulit tikus, dan sel kanker otak tikus. Tetapi, biarpun bukti itu menjanjikan, dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi efek potensial darinya pada sel kanker pada manusia.
Memasukkan tanaman ini pada rutinitas harian Anda tidaklah sukar dan efektif, dimana anda bisa langsung memakannya menjadi lalapan. Atau untuk pemakaian luar untuk kulit dengan cara dijadikan masker, dan bisa pula ia dijadikan teh atau jus. Caranya sederhana, anda bisa membacannya disini, Cara Membuat Masker Daun Pegagan Untuk Jerawat.
Catatan:
Adapun untuk dosis yang dianjurkan umumnya dimulai pada 1 gram setiap hari dan dapat berkisar sampai 4 gram per hari. Anda mesti mengawalinya dengan jumlah yang rendah dan meningkat perlahan untuk menilai toleransi Anda.
Walaupun aman, tanaman yang satu ini pun masih mempunyai efek sampingnya. Anda bisa membacanya manfaat lainnya dan efek samping pegagan, disini.
Sumber : draxecom/gotu-kola/
Kabar gembiranya, tanaman yang satu ini banyak tumbuh di negara kita sehingga tidaklah sulit untuk mencarinya bilamana ingin memanfaatkannya. Antanan (Sunda) adalah herbal yang kuat yang bisa mempunyai efek besar untuk kesehatan. Bila di cicipi, maka rasanya dari ringan hingga sedikit pahit, dan untuk antanan yang kecil biasanya dipakai untuk lalapan, namun anda bisa pula membuatnya menjadi teh, ramuan kering atau kapsul. Lalu apasajakah menfaatnya?, berikut ini kami suguhkan beberapanya.
Manfaat Daun Pegagan
1. Meningkatkan Memori
Diantara manfaatnya yang paling terknal darinya ialah berpotensi untuk bisa tingkatkan kognisi dan juga mempertajam ingatan anda, yang demikian sebagaimana dinyatakan pada sebuah studi yang dirilis dalam Journal of Alzheimer's Disease yang menyatakan hal tersebut. Hal ini ditunjukkan dalam penelitian hewan tahun 2002 di mana tikus yangtelah dikasih ekstrak Antanan dan menjalani serangkaian tes untuk mengukur fungsi kognitifnya. Ekstraknya itu pun terbukti bisa meningkatkan pembelajaran dan ingatan dengan meningkatkan kadar antioksidan dalam darah. Terdapat pula studi lain menemukan bahwa suplementasi dengan antanan berkuasa untuk tingkatkan fungsi memori dan kognitif pada peserta lansia.
Dengan kemampuannya itu, maka tanaman yang satu ini telah menaruh dirinya di pusat perhatian akhir akhir ini sebagai pengobatan alami yang menolong untuk memperlambat penurunan ingatan disebabkan faktor usia dan perkembangan kondisi seperti penyakit Alzheimer.
2. Meningkatkan Sirkulasi
Sirkulasi yang tak baik dapat jadi penyebab dari berbagai permasalahan kesehatan, termasuk varises, obesitas, diabetes dan penyakit arteri perifer. Perawatan tradisional untuk menolong memperbaiki sirkulasi diantaranya berolahraga. Suplementasi dengan Tanaman ini pun dapat menolong, sebab sudah dipelajari secara ekstensif sebab kemampuan uniknya untuk meningkatkan sirkulasi darah secara alami.
Sebuah penelitian pada 87 peserta dengan sirkulasi yang buruk dengan dosis 30 miligram atau 60 miligram dua kali sehari selama 60 hari, telah menemukan dengan secara signifikan memperbaiki sirkulasi dibandingkan dengan plasebo. Lalu sebuah tinjauan yang dirilis di 2013 melihat delapan penelitian dan mendapati kalau tanaman ini efektif dalam memperbaiki sirkulasi dan mengurangi gejala sirkulasi yang buruk semisal pembengkakan, berat dan nyeri kaki. Oleh karenanya, dengan memasukan Antanan ke rutinitas harian Anda, bersamaan dengan pengobatan lain semisal aktivitas fisik biasa, bisa tingkatkan aliran darah untuk menolong dalam menghindari efek samping negatif dari sirkulasi yang buruk.
3. Memperbaiki Kulit
Selanjutnya, untuk manfaat lainnya ialah kemampuannya yang luar biasa untuk perbaiki sel kulit dan ia bisa tingkatkan kesehatan kulit Anda. Dimana tanaman ini secara efektif meningkatkan aktivitas antioksidan di jaringan tubuh Anda. Pemakaiannya bisa menolong dalam penyembuhan luka dan regenerasi kulit. Antioksidan bisa menolong untuk menetralkan radikal bebas berbahaya. Sebuah penelitian hewan mendapati kalau mengaplikasikan Pegagan pada luka tiga kali sehari hingga 24 hari, yang ditemukan ialah meningkatnya produksi kolagen dan meregenerasi sel kulit baru lebih cepat. Kolagen ini merupakan jenis protein terbanyak di tubuh dan bertanggung jawab untuk bisa perbaiki dan memperbarui kulit. Sebab efek positifnya pada kesehatan kulit, Antanan juga kerap dipakai secara topikal sebagai obat alami untuk kondisi kulit seperti psoriasis dan eksim.
Berikut kami sebutkan beberapa produk di berbagai negara yang memakai bahan dasar ini untuk kecantikan dan kesehatan:
1. Di Korea
+ Nama Produk : SNP Control Cream. Aplikasi : Ekstrak Centella asiatica (Pegagan) dan Allantoin, memperbaiki pengeringan dan penundaan penuaan kulit.
+ Nama Produk : Diamond Shiny Pearl BB. Aplikasi : Ekstrak Centella asiatica (Pegagan) dan Portulaca oleracea, membuat kulit tetap hidup dengan meredakan iritasi.
+ Nama Produk : Organic Baby Skin Care. Aplikasi : Ekstrak Centella asiatica (Pegagan) dan Portulaca, ini menenangkan dan meredakan kulit yang teriritasi dan mengembalikan kulit yang bening dan bersih.
2. Di India
+ Nama Produk : Gertiforte. Aplikasi : Antistress, sifat adaptogenik menghambat perubahan degeneratif Gertiforte dan mempercepat regenerasi sel. Ini meningkatkan kekebalan tubuh, menunda penuaan, membantu memperbaiki sirkulasi dan meningkatkan nafsu makan.
+ Nama Produk : Menosan. Aplikasi : Menosan membantu dalam mengurangi gejala sindrom menopause
+ Nama Produk : Nourishing Skin Cream. Aplikasi : Memberikan kelembaban, nutrisi, dan perlindungan sepanjang hari untuk kulit dari polusi dan cuaca kering
3. Di China
+ Nama Produk : Weight Loss Tea. Aplikasi : C. asiatica (pegagan), buah Wolfberry, krisan, Pinellia, salvia, untuk pelangsing.
4. Di Indonesia
+ Nama Produk : Sariayu Acne Care Facial Foam. Aplikasi : Mengandung ekstrak pegagan dan bahan-bahan lainnya yang bisa membantu untuk kurangi jerawat dan Canaga Oil yang berguna sebagai aromaterapi untuk datangkan ketenangan.
4. Meringankan Depresi dan Kecemasan
Disamping bagus untuk dipakai dalam dunia kecantikan, sejumlah penelitian menemukan kalau tanaman yang satu ini bisa kasih keuntungan bagi kesehatan mental Anda. Yang demikian, sebab ia mempunyai sifat anxiolytic dan antidepresan. Ini berarti secara alami bisa menghambat kecemasan, menolong untuk bisa mengatasi depresi, menenangkan syaraf dan bahkan bertindak sebagai obat penenang untuk membuat tidur yang lebih baik.
Sebuah penelitian di 2010 yang diikuti oleh 33 peserta dan dikasih dengan 500 miligram sekitar dua kali sehari sepanjang 60 hari. Didapatkan bahwa efeknya bukan cuma menyebabkan penurunan tingkat kecemasan, namun juga menurunkan tingkat stres dan depresi. Sebuah studi yang dirilis dalam Journal of Ethnopharmacology mendapatkan temuan serupa dan menunjukkan kalau peserta lansia yang telah mengkosumsinya menunjukkan perbaikan baik dalam suasana hati maupun memori.
5. Mencegah Ulkus Lambung
Ulkus lambung ialah luka yang terbentuk pada lapisan perut, kerongkongan atau usus kecil, yang mana ia menyebabkan gejala semisal rasa sakit, mual dan pendarahan. Sejumlah penelitian menampilkan kalau Antanan bisa membantu mencegah dan mengobati lesi berbahaya ini dengan memperkuat penghalang usus dan mencegah kerusakan dari radikal bebas berbahaya.
Faktanya, sebuah studi di jurnal Life Sciences menampilkan bahwa penambahan Tanaman ini pada tikus mengurangi pembentukan bisul gastrik sampai 82 persen. Penelitian hewan lain mendapatkan kalau senyawa aktif darinya itu berkuasa untuk mengurangi jumlah ulkus gaster setelah hanya tiga hari.
Dibarengi dengan perawatan maag lambung lainnya, semisal mengurangi tingkat stres, membatasi konsumsi alkohol dan menghindari makanan yang mengganggu perut, maka Antanan bisa menolong dalam pencegahan dan pengobatan tukak gastrik.
6. Mengurangi Peradangan
Peradangan adalah respon biologis yang normal terhadap cedera. Peradangan kronis, bagaimanapun, dapat mendatangkan malapetaka besar pada tubuh dan berkontribusi pada kondisi seperti penyakit jantung, obesitas, artritis, diabetes dan kanker. Antioksidan begitu penting untuk banyak aspek kesehatan, yang bahkan telah menunjukan untuk menolong untuk meringankan peradangan. Anda bisa mendapatkannya dari Antanan, yang mana bisa tingkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh. Hal ini bisa menolong mengurangi peradangan dan bantuan dalam pengobatan sejumlah gangguan inflamasi. Untuk bisa dengan baik memanfaatkannya, pastikan untuk mengisi pula dalam makanan anda dengan makanan utuh antioksidan lainnya, seperti buah dan sayuran.
7. Membantu Membunuh Sel Kanker
Walaupun untuk penelitian kini terbatas pada studi tabung percobaan, sejumlah bukti menunjukkan kalau tanaman yang satu ini bisa membantu membunuh sel kanker. Yang demikian, kemungkinan dikarenakan oleh aktivitas antioksidannya yang manjur, sebab antioksidan bsia membantu menetralisir radikal bebas penyebab kanker dan mencegah kerusakan pada sel Anda. Satu studi di 2008 merawat sel kanker payudara manusia dengan ekstrak Antanan dan menemukan bahwa hal itu berhasil menghambat pertumbuhan kanker dan menyebabkan kematian sel kanker. Studi lainnya mendapati kalau ia efektif dalam menyebabkan kematian sel untuk beberapa strain sel kanker, termasuk sel kanker payudara manusia, sel kanker kulit tikus, dan sel kanker otak tikus. Tetapi, biarpun bukti itu menjanjikan, dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi efek potensial darinya pada sel kanker pada manusia.
Cara Menggunakan Antanan
Memasukkan tanaman ini pada rutinitas harian Anda tidaklah sukar dan efektif, dimana anda bisa langsung memakannya menjadi lalapan. Atau untuk pemakaian luar untuk kulit dengan cara dijadikan masker, dan bisa pula ia dijadikan teh atau jus. Caranya sederhana, anda bisa membacannya disini, Cara Membuat Masker Daun Pegagan Untuk Jerawat.
Catatan:
Adapun untuk dosis yang dianjurkan umumnya dimulai pada 1 gram setiap hari dan dapat berkisar sampai 4 gram per hari. Anda mesti mengawalinya dengan jumlah yang rendah dan meningkat perlahan untuk menilai toleransi Anda.
Walaupun aman, tanaman yang satu ini pun masih mempunyai efek sampingnya. Anda bisa membacanya manfaat lainnya dan efek samping pegagan, disini.
Sumber : draxecom/gotu-kola/